6. Shang Yuan: openen center line
Shang Yuan is de zesde oefening uit het Yuan Gong systeem en gaat over het ontwikkelen en openen van je Center Line.
Deze methode behoort tot de Jing Gong, oftewel de kalme en stille Qigong.
Beoefening wordt voornamelijk gedaan in een stille en zittende houding.
