8. Ling Yuan: Patronen veranderen
Ling Yuan is de achtste oefening uit de Yuan Gong serie en tegelijkertijd ook de meest uitdagende: het veranderen van de patronen van ons bewustzijn.
Wat verstaan we in Ren Xue onder patronen? Patronen zijn de oorsprong van gedachten achter gedachten achter gedachten…
Gedachten roepen emoties bij je op en die laten je voelen en handelen volgens die emoties. Dat is niet altijd de beste weg en kan schadelijk zijn voor jezelf en anderen.
Het Emotie Expertise Centrum beschrijft het verschil tussen gevoelens en emoties als volgt:
‘Gevoel is het voelend waarnemen van veranderingen in onze menselijke gevoelslaag in interactie met externe ‘energiestromen’. Emotie is de vaak sterkere reactie in onze gevoelslaag op gedachten die wij geloven.’ De tussenkomst van gedachten, die helemaal van ons zijn, bepalen het verschil.
Door je bewust te worden van je dagelijkse gedachten, kun je waarnemen wat er gebeurt bij je vanbinnen en wat de gevolgen ervan zijn voor jezelf en de wereld om je heen. Waarschijnlijk kom je tot de conclusie dat je je leven leidt op basis van je gedachten. We noemen dat je Valse Zelf.
Zijn alle gedachten dan van je Valse Zelf? Gelukkig niet, maar de meeste helaas wel.
Het goede nieuws is dat we dat kunnen veranderen met behulp van Ling Yuan.
Die verandering brengt het ervaren van ware vrijheid met zich mee!
Tijdens stille en zittende meditaties, gaat je hart een dialoog aan met Shen, je Ware Zelf, met je bewustzijn als intermediair.
Het onderwerp van elke meditatieve dialoog is een van de tien fundamentele patronen van ons bewustzijn, of een van de twintig aanvullende en meest voorkomende gedragspatronen.
